KAÇABİLİR MİYİZ?
Herkesin bir kaçası var bu günlerde...
Kış ağır ve soğuk geçti, bahara kaçmak istiyoruz...
Stresten, büyük şehirden... Bazen de kendimizden... Hep bir gidesim var sesleri geliyor...
Hastalıklardan nasıl kaçalım, peki alzheimerdan kaçabilirmiyiz?
Geçen gün bir arkadaş toplantısında bir soru geldi.
“Hastalığın evrelerini uzatmak ne kadar doğru?’’
Önce niye böyle bir soru sordu diye düşündüm.
İnsanın unutacağını bilmesi mi iyi, bir an önce unutmak mı, gibisinden sormuştu...
Ama çevrenizde alzheimer hastası varsa ve bakımını üstlenmişseniz durum bambaşka!
-Evet, ne kadar uzarsa o derece iyi (son evre hariç)
İlk evrede sadece isimler, mekanlar unutulsa da ileri aşamada yemek yeme, yutkunma ve tuvalet vb kişisel ihtiyaçlar da unutulmaya başlanınca tablo bambaşka oluyor.
Bakan da hasta da tam bir kaos ortamı içinde yok oluyor...
Geçen hafta OMEGA-3 öneminden bahsetmiştik.
Bundan yaklaşık 5 yıl önce, HİNDİSTANCEVİZİ YAĞI konusu çok önemliydi.
Bilimsel çalışmalar hindistan cevizi cold press yağlarının hastalığı durdurma hatta önleme açısından olumlu gelişmeler olduğunu gösteriyordu. Son 2 senedir nedense eskisi gibi gündeme gelmemekte.
Bilim adamları bu konuda 2 ye ayrılmış durumdalar.
Ben kendi açımdan bir eczacı olarak HİNDİSTAN CEVİZİ yağını çok faydalı buluyorum.
2017 yılında Pubmed, Hindistan cevizi yağı alzheimer hastalarında bilişsel performansı nasıl etkiler, konulu ispanyolca bir makale yayınlamış;
Hindistan cevizi yağının Alzheimer hastalarında ve özellikle oryantasyon, dil geliştirme, sabitleme, hesaplama-konsantrasyon ve hafıza alanlarında bilişsel etkisini değerlendirmek için bir araştırma yapılmış.
Valencia’ da yaşayan 44 hastanın yarısına 21 gün boyunca 40 ml hindistancevizi yağı, 20 ml si kahvaltıda olmak üzere beslenme programına katılmış. Yapılan bu klinik deneyde yöntem olarak mini-mental state eximination ile değerlendirme yapılmış ve sonuç olarak; Hindistan cevizi yağı alan hastalarda, müdahalenin tamamlanmasından sonra bilişsel iyileşmenin, oryantasyon ve dil yapımı alanlarında istatistiksel olarak anlamlı bir gelişme gösterdiği görülmüştür.
Yine Pub med’te başka bir makalede de yağın faydaları uzun uzun anlatılmıştır. Merak edenler için aşağıdaki makaleyi inceleyebilirsiniz.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25997382
(Br J Nutr. 2015 14 Temmuz; 114 (1): 1-14. doi: 10.1017 / S0007114515001452. Epub 2015 22 Mayıs.
Alzheimer hastalığının önlenmesi ve tedavisinde diyet hindistan cevizinin rolü: Potansiyel etki mekanizmaları.
Fernando WM 1, Martins IJ 1, Goozee KG 1, Brennan CS 2, Jayasena V 3, Martins RN 1.)
Özetlersek; cocos nucifera, orta zincirli yağ asitlerini (MCFA) içeriyor.
MCFA, karaciğer tarafından kolayca absorbe edilip metabolize edilebildiklerinden ve ketonlara dönüştürülebildiklerinden çok önemlidir. Keton cisimleri beyinde önemli bir alternatif enerji kaynağıdır. Diyet lifi, vitamin ve mineraller bakımından zengindir.
Bununla birlikte, özellikle, hindistan cevizinin obezite, dislipidemi, yüksek LDL, insülin direnci ve hipertansiyon tedavisinde faydalı olabileceği kavramını destekleyici kanıtlar artmaktadır.
Hindistan cevizinde bulunan fenolik bileşikler ve hormonlar (sitokininlerın AM patogenezinde potansiyel olarak bir anahtar basamağı inhibe ederek amiloid-peptid toplanmasının önlenmesine yardımcı olabilir.
Ancak bunun yanında KANADA Alzheimer Derneği 2018 yılında şunu yayınladı;
Hindistan cevizi yağı - Alzheimer hastalığı için bir cevap?
İddia
Hindistan cevizi yağı Alzheimer hastalığını önleyebilir veya tedavi edebilir mi? Talebin ketonlarla ilgisi var. Ketonlar yağları enerjiye dönüştürdüklerinde vücudumuzun ürettiği şeydir. Beyin için birincil enerji kaynağı glukozdur. Alzheimer hastalığında, beyin hücrelerinin glikozu metabolize etmekte zorlandığı düşünülmektedir. Ancak teori, hindistancevizi yağını sindirirken vücudumuzda üretilen ketonların beyni beslemek için alternatif bir yakıt kaynağı sağlayabileceğidir.
Kanıt
Şu anda, hindistancevizi yağının demansı önleyebileceği veya tedavi edebileceği teorisini destekleyecek veya çürütecek bir araştırma yoktur.
Gördüğünüz gibi 2 ayrı görüş var olsa da, diğer okuduğum yayınlardan da edindiğim bilgiye göre sağlık için soğuk sıkım hindistan cevizi yağı beyin ve vücut sağlığımıza yararlı.
Siz ne dersiniz?
Sağlıkla kalın...
Uzm.Ecz. Gül Kara
hurriyeteczanesi@ttmail.com
05325814059- Hürriyet Eczanesi
Rıhtım caddesi No:64 Kadıköy -İstanbul
