Başarılı insanlar az uyumazlar; az uyuyan insanlar başarılı olur. 
Bu kitap,
“Erişkin bir insan günde en az 8 saat uyumalıdır.” palavrasını ve / veya önyargısını kırarak 8 saat uyumanın bir alışkanlıktan ibaret olduğunu öğretmektedir. 4 saat uyuyarak 8 saat uyumuş gibi zinde uyanmayı da anlatan kitap, bunun nasıl yapılabileceğini öğretmektedir.
60 yıl yaşadığı varsayılan sıradan bir insan, ömrünün 15 yılını çocuklukta, 15 yılını gıvır zıvır işlerde, 20 yılını da uykuda geçirmektedir ki bu hesapla geriye 10 yıl kalır. Ancak bu aynı sıradan insan, 8 saat yerine 4 saat uyursa, ömrünün sadece 10 yılını uykuda geçirecek ve böylece 10 sene daha fazla yaşamış olacaktır. Bunu başardığında ise sıradanlığı sona erecek ve sıra dışı başarılar elde edecektir; çünkü sıra dışı başarılar elde edenler tüm başarılarını bu ikinci 10 yıla borçludurlar. Keops, Da Vinci, Edison, Newton, Dostoyevski, Armstrong gibi…
Aslında uyku sıkıcı bir konudur. Çevrenizde biri uykudan bahsedince esnemenize engel olamazsınız çoğu zaman. Ancak yazar bu konuyu roman formatında işleyerek öyle eğlenceli bir hale getirmiş ki; kitabı bitirmeden uyumak neredeyse imkansız gibi. E tabi kitabı bitirdikten sonra da…
Uykunun kaçması için bir hedefin olması gerekir. Bir meslekte yükselmek asla uyku kaçırıcı bir hedef olamaz. Eğer bir hedefin yoksa az uyumanın da bir anlamı yoktur. Hatta mümkünse git uyu ve bünyen kaldırıyorsa hiç uyanma; çünkü hedefi olmayan bir insanın uyanık olması hem kendi için hem de insanlık için bir işkencedir.
Sadece az uyumakta marifet değil. Burada yazar bir çobanı örnek vermiş. Çoban erken kalkmış ama bir ideali yok. Halbuki o her gün saatlerce kaval çalıyor ve hiçbir insan onun kadar uzun süre kavalla beraber olmadı. Yapması gereken tek şey büyük düşünmekti hepsi bu! O bunu yapmadı. O dünyanın en iyi kaval çalan insanı olacak ama günün birinde dünyanın en büyük kavalcısı ismini duyurmadan dehasıyla birlikte kimsenin haberi olmadan sessizce mezara girecek. Yazarın mesajı: İşinizi hafife almayın ve daima büyük düşünün.
Ölüm ensesindeyken insanın uyumak aklına gelmiyor. 8 saat uykuya doyamayacak kadar uykucu bir insan yıllarca süren savaşlarda günde 2-3 saatlik uykuyla yaşamına devam ediyor. Savaş bitip evine dönen bu insan günlerce 2-3 saat uyumak istiyor ama düzen onların uyuması gerektiğine inandığı için bu kişiyi uyku ilaçları vererek yeniden 8 saatlik uyku düzenine döndürmek için zorluyor.
Yazar: Erdal Demirkıran
Erdal Demirkıran, Türk yazar. 1995’te Marmara Üniversitesi İşletme Bölümü’nden mezun oldu. Üniversite yıllarında içe kapanık biri olan Demirkıran, bunu aşmak için Kashna felsefesini ortaya koyarak ayrıca programcılık yapıp, yazılar yazdı. Noter’den Dünyanın En Akıllı İnsanı olduğuna dair yazıyı onaylattı. 1995 - 1997 yılları arasında Radyo Mega’da program ve sahnede stand-up yaptı.
Askerlikten sonra bir cam fabrikasında Ticaret Müdürü olarak görev yaptı. Ancak sonra istifa ederek seminerler vermeye başladı.
Seminerlerinde Kashna adını verdiği özgüveni ön planda tutan felsefi davranış şeklini anlatır.
Kitapları
