.jpg)
Ecz. Sevil Ağalar Altınel
UÇUCU YAĞLARI GRIPTE NASIL KULLANABİLİRİZ?
Gripte inhalasyon yöntemi en fazla tercih edilen yoldur. Direkt şişeden koklama veya mendil üzerine damlatılarak koklama kullanılabilecek diğer yöntemler olabilir. İnhalasyon yöntemi ile burun pasajları temizlenir, daha rahat nefes alıp verme sağlanır. Bu şekilde hastanın rahat uyku uyuması sağlanarak daha hızlı toparlanma hedeflenir.
· Diffuser : Uçucu yağlar buhar makinası içine konulur. Buhar içindeki uçucu yağ ortama dağılır. Hava temizlenir ve nasal pasajlar açılır.
· Buhar inhalasyonu: İçi sıcak su dolu bir kaba uçucu yağ ekleyip baş üzerine havlu koyarak nefes alınıp verilir. Halk arasında buğu olarak bilinen bir yoldur. Daha çok soğuk algınlığında kullanılır. Uçucu yağ burun yolu ile alınıp akciğerlere kadar ulaşır.
· Sıcak banyo veya ılık banyo: Uçucu yağ karışımı banyoya eklenir. Banyolar psikolojik rahatlama sağlarlar. Uçucu yağın cillten emilimi ile sistemik etki oluşur
· Masaj:Sabit bir yağda uçucu yağ karışımını karıştırarak baş, boyun, vücut veya ayaklara masaj yapılır. Kemik, kas ve sinir sistemini rahatlatılır. Ayrıca ciltten geçiş sağlayarak sistemik etki oluşturulmaya çalışılır.
· Sıcak veya soğuk kompressler: Baş ağrılarında, ateş vakalarında, soğuk algınlığında rahatlamak ve dolgunluğu yumuşatmak için kullanılır.
|
Uçucu yağ |
Gripte faydası |
|
Limon |
Burun pasajını açarak daha rahat nefes alıp vermeyi sağlar. İmmun sistemini uyarır. Kan dolaşımını arttırır. |
|
Lavanta |
Başağrısını giderir, aşırı yorgunluk ve streste rahatlama sağlar. Rahat ve sakin bir uyku sağlar. Hava yolunu açar, bağışıklık sistemini uyarır. |
|
Tıbbi Nane |
Öksürüğün, sinüzit ve boğaz enfeksiyonlarının azalmasını sağlar. İyi bir ekspektorandır. Ateş düşürmede kullanılır. Çocuk ve bebeklerde önerilmez |
|
Kekik |
Antibakteriyel ve antiviral etkileri vardır. Solunum sistemi enfeksiyonlarında bakterilerile savaşır. |
|
Ökaliptus |
Solunum yolu enfeksiyonlarına neden olan bakteriler ve virüsler üzerine etkilidir. Dekonjestan etkisi ile burun tıkanıklığını ve enflamasyonu azaltır. Ateşin düşürülmesini sağlar. |
|
Çay ağacı |
Antiviral , antibakteriyel ve antiseptik etkilere sahiptir. Bağışıklık sistemini aktive eder. Burun kanallarını temizler. |
|
Papatya |
Soğuk algınlığı ve grib semptomlarının rahatlamayı ve sakinleşmeyi sağlar |
|
Karanfil (eugenol) |
Antiviral ve antifungal etkileri vardır. Öksürük ve baş ağrısında kullanılır. Solunum yolunun açılmasında etkilidir. Hava ve yüzey alanlarının temizlenmesinde kullanılır. |
|
Tarçın |
Havayı veya kullanılan alanları temizlemede kullanılabilir. Özellikle başedilmesi zor stafilokok enfeksiyonlarında etkilidir. |
|
Biberiye |
Antiseptik ve antimikrobiyel etkilidir. Havayı ve kullanılan malzemelerin, alanların temizlemesinde kullanılabilir . Ekspektoran etkilidir. |
UÇUCU YAĞLARIN KULLANINIMINDA DİKKAT EDİLECEK DURUMLAR :
· Uzun süreli veya sürekli diffuser ile uçucu yağ inhalasyonu doğru değildir. Saatte 2 kez 3-5 dakika uygulanması uygundur.
· Eğer astım probleminiz varsa uçucu yağlarla inhalasyon ve diffuser tekniklerini ilk kez uyguluyorsanız dikkatli olun. Astım atağınız tetiklenebilir.
· Çocuklar ve bebeklerde Nane kullanımı önerilmez. Menthol içeriğinden dolayı topikal veya inhalasyon olarak çocuklarda kullanılması apne, bronşiyal spazm veya solunum problemlerine neden olablir.
· Uçucu yağlar çok güçlüdürler ağızdan direkt alınmamalıdırlar. Göz ve cilt ile direkt temas etmemelidirler. Mutlaka sabit bir yağda seyreltilerek kullanılmalıdırlar.
· Tedavide kullanılacak uçucu yağlar değiştirilerek uygulanmalıdır.
· Hamilelikte uçucu yağ kullanımına dikkat edilmelidir.
· Kullanılan uçucu yağın kalitesi ve güvenirliliği çok önemlidir. Uçucu yağları eczacının bilmesi ve doğru şekilde önermesi güvenlik açısından önem taşımaktadır.
Yukarıda bahsettiğimiz uçucu yağlar doğal antiviral ve antibiyotik olarak algılanırlar. Herbir uçucu yağın farklı ve kendine has bir etki mekanizması bulunmaktadır. Bu uçucu yağlar sadece enfeksiyona neden olan bakteri veya virus ile savaşmakla kalmayıp, bağışıklık sistemini de güçlendirirler ayrıca, ruhsal sağlığımız üzerinde tedavi edici etkilere sahiptirler.
Hastalanıncaya kadar beklemeyin uçucu yağların koruyucu etkisinden yararlanın.
