Masanın başında iki kişi karşılıklı oturmuş,
Biri zayıf, güçsüz, cılız,
Diğeri güçlü, kaslı, kilolu,
Birbirleri ile bilek güreşi yapar mı?
Yapmak isterler mi?
.jpg)
Biri yeneceğini bilir diğeri yenileceğini, keyfi çıkmaz böyle oyunun!
Bilindiği gibi boks yada tekvando vb sporlarda bile ağırlığa göre karşılaşmalar olur. Hepsi yaşanmış tecrübelerin, elde edilen deneyimlerin ve belli kuralların sonucudur.
Elbet hem öğrenip hem öğreteceğiz.
ÖĞREN – ÖĞRET
SEV -- SEVİL
AL -- PAYLAŞ
DİNLE – KONUŞ
YAŞA -- YAŞAT
Bu hayata neler sığdırdığın sana bağlı...
Geçen hafta doğum günümde yeni yaşıma dair bir sürü güzel dilek ve temenni içerikli mesaj aldım.
Düşündüm; ya yaşanan yıllar, biten yaş için neler söylenir, neler öğretti bana; kimi zaman BİLEK GÜREŞİNDE kendime yenildim, derken… İsteklerimin, duygularımın farkına vardım, bileğimin her yere düşüşü daha güçlenmemi sağladı.
Tam şu anda hayatın ortasına bir nokta koydum. Nokta bu an! Bu andan önce YAZDIKLARIM ve bu ANDAN sonra yazacaklarım benim hikayem...
Bazen markete gidilir önceden alışveriş listesi hazırlanır ama dönüşte bir bakmışsın planlamadığın bir şeyle evine dönmüşsün, işte dedim ki kendime, sen planını yap sürprizlere de hazır ol hepsi senin için sen çoğaldıkça çevrende seninle çoğalacak.
Sevgiyle, saygıyla, gülerek, sağlıkla, müzikle, sanatla, sağlıkla, güzel ülkemin güzel insanları ile,tarih eserlerimizle, çocuk mutluluğu ile, şakalarla, dostlarla, çalışmakla, sporla, doğayla, barışla, kitaplarla ve en önemlisi ATATÜRK sevgisi ile çoğalarak yaşamaya devam edelim…
Ve...
Gelelim asıl konumuz olan hem spor sakatlanmaları sırasında hem de günlük hayatta koruyucu amaçla kullandığımız EL BİLEKLİKLERİ...
.jpg)
El bilek atelleri eczanemize reçeteli olarak gelmektedir, burada dikkat edeceğimiz en önemli nokta parmakları içine alıp almayacağı konusudur. Bu konuda reçetenin iyi değerlendirilmesi gerekmektedir, hasta ile konuşarak sorununu dinleyerek kendisine yardımcı olabiliriz… Bazen doktor reçetesi olmadan da sizlere bilek ağrısı şikayeti ile gelmiş olan danışanınız vardır, genelde bilgisayar başında saatlerde iş yapan, tenis, pingpong, basket oynayan bir amatör sporcuda el bilek ateline ihtiyaç duyabilir. Baş parmak sabit yada serbest olabilir. Bilekteki halk dilinde sinir sıkışması vakasında çok başarılı sonuçlar vermektedir.
.jpg)
Spor yapanlarda, özellikle spor salonlarındaki amatör sporcular örneğin, ağırlık kaldırdıklarında bileklerinde ağrı, ödem, şişlik gibi komplikasyonlarla karşılaşmamak için koruyucu amaçlı bileklikler kullanabilirler. Voleybol oynayanlarda da bileklerinde ciddi sorunlar olabiliyor. Ev işi, çok uzun süreli örgü örmek, yazı yazmak gibi basitmiş gibi görünen işlerde koruyucu yada sakatlanma sonrası bileklik kullanılmalıdır.
Sağlıkla kalın…
Ecz. Gül KARA
hurriyeteczanesi@ttmail.com
