.jpg)
Her adımı say!
Sağlığınız için günde 10.000 adım!
Spor ve zayıflamak için, sağlıklı kalmak yada sağlığı düzeltmek amacıyla düzenli yürüyüş yapmanın önemi gün geçtikçe artmaktadır.
Özellikle zayıflamada yürüyüş en önemli spor sayılıyor.
Yürüyüş sırasında adımları sayıp yakılan kaloriyi hesaplayan halk dilinde adımsayar denilen eczanede pedometre olarak adlandırılan teknolojik ürün hayatımızı kolaylaştırmaktadır.
Bence ön önemli özelliği kişiye hedef belirlemesinde ve bu hedefi arttırmada destek olmasıdır. Piyasada çok çeşitli marka ve özellikte adımsayar var market tipi yerlerde çok düşük maliyetle satılan ürünler hem çok basit hem çabuk bozulmakta ve istenilen kalitede performans sağlamamaktadır.
Eczanede sunulan pedometreler ise değişik özellikleri ile hayat ve spor kalitemizi arttırmaktadır. Örneğin basit tip cihazlarda yürüyüşe ara verilip arabaya binildiğinde hala yürüyüş yapmaktaymış gibi kayıt yapılabilmektedir.
.jpg)
PEDOMETRENİN GENEL ÖZELLİKLERİ
-İncedir ve kemere takılabilir,
-cebinizde ve çantanızda taşıyabilirsiniz,
-günlük adımlarınızı sayar,
-yapmış olduğunuz mesafeyi gösterir,
-gün içinde harcanan kaloriyi de gösterir,
-adım ölçüsü, kilo, tarih gibi bilgiler hafızaya kayıt edilebilir,
-Cihaz manuel olarak gün sonu sıfırlanır.
-7 günlük hafıza imkanı vardır.
Yaşamınızda spora ve yürüyüşe ayıracağınız zamanlar yaratın,yürüdükçe ve sporla uğraştıkça psikolojiniz ,omurganız ile baştan ayağı tam bir iyilik hali hissedersiniz enerjiniz çevreye yansır,çevrenizi de spor yapmaya özendirin.BİZ ECZACILAR OLARAK ÖNCE KENDİ SAĞLIĞIMIZA, BESLENMEMİZE, SPORUMUZA ÖNEM VERMEMİZ GEREKİR .Toplumun karşısında örnek temsil eden saygın meslek olarak hep takip edilmekteyiz. Son zamanlarda bildiğiniz gibi SPOR ECZACILIĞI gündemde bu konu ilgi alanım olduğu için bu konuda da sizlere yazılar yazacağım…
Sporlu bir hafta dilerim…
.jpg)
‘EN UZUN YOLCULUKLAR BİLE, TEK BİR ADIMLA BAŞLAR’
LAO TZU
Ecz. Gül KARA
hurriyeteczanesi@ttmail.com
