phileo&sophia
Phileo ve Sophia ilk karşılaştıkları an aşık olurlar, diye başlayan bir hikaye değil bu korkmayın!
Yunancada bu kelimeler; Phileo, seviyorum, arıyorum, peşinden koşuyorum… Sophia; bilgi, bilgelik anlamına gelmektedir.
İşte birleşiminden doğan sözcük ise FELSEFE (phileosophia); “bilgi sevgisi” ya da “bilgelik sevgisi”dir.
Hadi öğrenelim, bilelim, sevelim, işin felsefesi bu!
DİRSEKLİKLER
-Tenisçi dirsekliği
Öncelikle bu hastalık nasıl oluyor bir hatırlayalım.
Latince ismi:
Lateral epikondilit: Dirseğin dış kısmındaki kemiğe yapışan tendonların dejenerasyonu sonucu ağrı oluşur. İlk olarak tenis oynayanlarda rastlandığı için bu ismi almıştır.
Belirtileri:
Dirseğin dış tarafında ağrı ve hassasiyet,
Eli ve bileği düzeltme veya kaldırma sırasında ağrı,
Ağır cisim kaldırırken ağrının artması,
Eli yumruk yaparken, el sıkma esnasında, bir cismi kavrarken veya kapı kolunu çevirirken ağrı,
Dirsekten ön kola ya da üst kola yayılan ağrı olarak kendini belli eder.
Tedavi:
Tenisçi dirseği %95 oranında ameliyat dışı yöntemler ile tedavi edilebilmektedir.
Buz uygulaması,
Spora ara verilmesi,
Doktorun uygun bulduğu antiinflamatuar ilaçlar,
Ağrı kesici jeller,
Epikondilit bantı veya dirsekliği, tedavide başarı sağlar.
Reçetelerde;
Epikondilit bandajı
Elastik dirseklik
Tenisçi dirsekliği olarak isimlendirilir.
Dirseklik tam ağrı olan yerin üstüne değil alt kısmına gelmelidir.
Ürünün içindeki ped dirseğin 6 cm altındaki kas üzerine denk gelmelidir.
Epikondilit bandajı, kullanıldığı bölgede kompresyon yaparak tendonun yükünü hafifletir. Golfçü dirseğinde de kullanılır.
Bu resimdeki örme dirseklik…
Şişlik, ödem, kireçlenme, cerrahi operasyon sonrası rehabilitasyonda bu dirseklik kullanılabilir.
Ped destekleri mevcuttur. Bazı cırt bantlı modelleri de vardır.
Sağlıkla kalın derim ya hep…
Steve jobs; ölmeden önce şunları yazıp paylaşmış:
Şu anda, hasta yatağında yatarken ve bütün hayatımı hatırlayıp gözden geçirirken fark ediyorum ki; o kadar gurur duyduğum herkes tarafından tanınma, takdir edilme ve bu maddî zenginlik, yaklaşan ölümle soluyor ve anlamını yitiriyor.
Karanlığın ortasında yaşam destek ünitelerinden çıkan yeşil ışıklara bakıyor, onların mekanik seslerini işitiyorum, ölümün nefesinin giderek yaklaştığını hissediyorum.
Artık biliyorum ki; hayatımızı idâme ettirecek kadar maddiyata ulaştığımızda maddiyatla alakası olmayan meselelerin peşinden gitmeliyiz. Maddiyattan daha önemlidir, olmalıdır bu meseleler.
Evet sağlıkla ve sevgiyle kalalım.
Uzm.Ecz.Gül KARA
