Davul, zurna eşliğinde, alkışlar arasında koşmaya  başladık…

Caddebostan sahilde gerçekleşen  #igniteistanbul# 10k  koşusu benim için  önemliydi, geçtiğimiz yaz, akşamları fırsat buldukça sahilde koşmuştum.

Saat 19.30 olup da mesai saati bittiğinde eczanemde spor kıyafetlerimi giyip, elemanlarıma da iyi akşamlar diyerek bir solukta vardığım Caddebostan sahiline adım atmak benim en güzel anlarımdı, günbatımı eşliğinde ki huzura kavuşmanın özlemi gün boyu beni motive ediyordu.

Fenerbahçe Dalyan’dan Küçükyalı’ya kadar 7.5 km lik bu alanı sabah ve akşam saatlerinde genelde spor yapanlar dolduruyor, benim oraya vardığım saatte artık güneşin o kızgın deli hali  gitmiş yerine vücudu sarmalayan serinliği beni karşılıyordu,  bir tarafımda yemyeşil çimler, üstünde sırtüstü uzanıp bulutları seyreden bir genç, piknik yapan bir aile, evde tüm gün sıkılmış çocukların özgürlük çığlıkları derken 10 adım sonrasında kim bilir bana neleri hatırlatan güzel bir melodi diğer tarafımda ise üstünde martıların dans ettiği denizin kokusu ve  bunların ortasında koşan ben… Birden yavaşlıyorum yetişeceğim yada yarışacağım bir hedef yok sadece orda olmak  gözlerimi kapayıp havayı içime çekmek dengelenmek hem vücuduma hem zihnime iyi geliyor açılan göz kapakları gittikçe kararan gökyüzü ile karşılaşıyor ama durmak yok gecenin karartısı düşüncelerle aydınlanıyor beden koşarken zihin de başka bir yerde dolaşıyor… Son adımlar atıldığında  beden yeniden ruhuna kavuşuyor ve yeni bir  enerji HAYAT PINARIMDAN çıkıyor.

Kış sezonunun yoğunluğu, hazırlığı, toplantılar yüzünden ara verdiğim yaz koşularının ardından gelen RUN organizasyonu  sonbaharın içinde bir ışık oldu…

Birden aynı PINAR özlemi gözlerimin önünden esti geçti.

 


Organizasyonun sponsoru Pumanın seçtiği güne damgasını vuran İGNİTE yani tutuşturmak, coşturmak  anlamındaki  kelime tüm sporculara başlangıç ateşini verdi.

Caddebostan’dan itibaren yol trafiğe kapatılmıştı, profesyonel atletler önde hızla uçup gitti bizde peşlerindeydik .

Birden farklı bir şey var diye düşünmeye başladım ve çevremi izledim başlangıç noktasını henüz 1km geçmiştik ki yol ÇOK SESSİZDİ!!! araba geçmediği için sadece asfalta çarpan ayak sesleri  ve atletlerin nefesleri duyuluyordu, nefes ve ayak ritimleri orkestrasını dinledim ve çok şükür dedim koşan adımlarımıza çok şükür, rutin yaşamı sevmeyen bana her seferinde başka farkındalık yaratan  sporu sevdiğimi anladım .

Ve…  sona geldik birkaç kişinin belim, dizim ağrıdı cümlelerinden başka sakatlanma, yaralanma gibi bir durum olmadı eczacı hele Spor eczacısı olunca algılarımız sağlığa dönük oluyor tüm eczacı meslektaşlarımın da  benimle aynı fikirde olduğunu duyar gibiyim.

Çevreme bakındım ambulans yada sağlık ekibini aradım eminim vardı ama göremedim yakınlarda değildi sanırım.

Kaza, sakatlanma olacak diye yola çıkmayız tabii ama tedbirli olmak basit önlemler almak iyidir. Evde ve arabamızda bazı ilkyardım malzemeleri olmalı bunları hazırlamak ve kullanımını anlatmakta eczacının sorumluluğundadır.

 

İLK YARDIM ÇANTASINDA BULUNMASI GEREKEN MALZEMELER

 

EVDE

 

 

   

1.

Suni solunum maskesi

1 Adet

2.

Büyük sargı bezi (10 cmX3-5 cm)

2 Adet

3.

Steril hidrofil gaz bezi (10x10 cm 50 lik)           

1 Kutu

4.

Üçgen sargı bezi

3 Adet

5.

Hidrofil pamuk (70 gr)

1 Paket

6.

Flaster

1 Adet

7.

Çengelli iğne          

10 Adet

8.

Makas

1 Adet

9.

Elastik bandaj (6-8 cm enli)

1 Adet

10.

Yara bandı

10 Adet

11.

Tıbbi eldiven

2 Çift

12.

Açık renk plastik örtü

1 Adet

13.

Not defteri

1 Adet

14.

Kurşun kalem

1 Adet

15.

İlk yardım el kitabı  

1 Adet

16.

El feneri

1 Adet

17.

Düdük          

1 Adet

18.

Cımbız

1 Adet

19.

Malzeme listesi

1 Adet

20.

Alüminyum yanık örtüsü  

1 Adet

 

İŞYERİNDE

İşyerinde mekanik cihaz yoksa ve 10 kişiden az işçi çalıştırılıyorsa, bulunması gereken en az ilk yardım malzemeleri şunlardır.

 

*1 adet ilk yardım broşürü,

*25 gr. yarı yarıya alkol ile karıştırılmış tentürdiyot(cam kapaklı renkli şişede),

*15 gr. amonyak(cam kapaklı şişede),

*100 gram alkol(%98’lik tuvalet ispirtosu),

*2 Paket 25’er gr.lık hidrofil pamuk (Steril),

*2 Paket gaz hidrofil (Steril),

*3 Adet muhtelif büyüklükte sargı bezi,

*3 Adet Üçgen sargı,

*1 adet makas,

*1 adet pens,

*6 adet çengelli iğne,

*1 kutu yapıştırıcı flanster,

*1 adet küçük küvet,

*1 tüp aspirin.

 

 

 

ARABADA  ZORUNLU  

Büyük sargı bezi (10 cm x 3-5 m)

2 Adet

Hidrofil gaz steril (10x10 cm 50’lik kutu)

1 Kutu

Üçgen sargı

3 Adet

Antiseptik solüsyon (50 ml)

1 Adet

Flaster (2 cm x 5 m)

1 Adet

Çengelli İğne

10 Adet

Küçük makas (paslanmaz çelik)

1 Adet

Esmark bandajı

1 Adet

Turnike (En az 50 cm örgülü tekstil malzemeden)

1 Adet

Yara bandı

10 Adet

Alüminyum yanık örtüsü

1 Adet

Tıbbı eldiven

2 Çift

El feneri (LED IŞIKLI)

1 Adet

 

Her sağlık ürününde olduğu gibi ilkyardım çantası üzerinde de üretici firma ismi, adresi, imal tarihi, seri (lot) no, muhteva listesi ve CE işareti bulunmalıdır.

Sağlıklı günler dilerim...

 

Ecz. Gül KARA

hurriyeteczanesi@ttnet.com

g.kara@eczacininsesi.com

 



Dosya

Özgür Köşe

Dünyada Eczacılık

Sektörel Bakış

Çepeçevre

Kültür Sanat