Davul, zurna eşliğinde, alkışlar arasında koşmaya başladık…
Caddebostan sahilde gerçekleşen #igniteistanbul# 10k koşusu benim için önemliydi, geçtiğimiz yaz, akşamları fırsat buldukça sahilde koşmuştum.
Saat 19.30 olup da mesai saati bittiğinde eczanemde spor kıyafetlerimi giyip, elemanlarıma da iyi akşamlar diyerek bir solukta vardığım Caddebostan sahiline adım atmak benim en güzel anlarımdı, günbatımı eşliğinde ki huzura kavuşmanın özlemi gün boyu beni motive ediyordu.
Fenerbahçe Dalyan’dan Küçükyalı’ya kadar 7.5 km lik bu alanı sabah ve akşam saatlerinde genelde spor yapanlar dolduruyor, benim oraya vardığım saatte artık güneşin o kızgın deli hali gitmiş yerine vücudu sarmalayan serinliği beni karşılıyordu, bir tarafımda yemyeşil çimler, üstünde sırtüstü uzanıp bulutları seyreden bir genç, piknik yapan bir aile, evde tüm gün sıkılmış çocukların özgürlük çığlıkları derken 10 adım sonrasında kim bilir bana neleri hatırlatan güzel bir melodi diğer tarafımda ise üstünde martıların dans ettiği denizin kokusu ve bunların ortasında koşan ben… Birden yavaşlıyorum yetişeceğim yada yarışacağım bir hedef yok sadece orda olmak gözlerimi kapayıp havayı içime çekmek dengelenmek hem vücuduma hem zihnime iyi geliyor açılan göz kapakları gittikçe kararan gökyüzü ile karşılaşıyor ama durmak yok gecenin karartısı düşüncelerle aydınlanıyor beden koşarken zihin de başka bir yerde dolaşıyor… Son adımlar atıldığında beden yeniden ruhuna kavuşuyor ve yeni bir enerji HAYAT PINARIMDAN çıkıyor.
Kış sezonunun yoğunluğu, hazırlığı, toplantılar yüzünden ara verdiğim yaz koşularının ardından gelen RUN organizasyonu sonbaharın içinde bir ışık oldu…
Birden aynı PINAR özlemi gözlerimin önünden esti geçti.
Organizasyonun sponsoru Pumanın seçtiği güne damgasını vuran İGNİTE yani tutuşturmak, coşturmak anlamındaki kelime tüm sporculara başlangıç ateşini verdi.
Caddebostan’dan itibaren yol trafiğe kapatılmıştı, profesyonel atletler önde hızla uçup gitti bizde peşlerindeydik .
Birden farklı bir şey var diye düşünmeye başladım ve çevremi izledim başlangıç noktasını henüz 1km geçmiştik ki yol ÇOK SESSİZDİ!!! araba geçmediği için sadece asfalta çarpan ayak sesleri ve atletlerin nefesleri duyuluyordu, nefes ve ayak ritimleri orkestrasını dinledim ve çok şükür dedim koşan adımlarımıza çok şükür, rutin yaşamı sevmeyen bana her seferinde başka farkındalık yaratan sporu sevdiğimi anladım .
Ve… sona geldik birkaç kişinin belim, dizim ağrıdı cümlelerinden başka sakatlanma, yaralanma gibi bir durum olmadı eczacı hele Spor eczacısı olunca algılarımız sağlığa dönük oluyor tüm eczacı meslektaşlarımın da benimle aynı fikirde olduğunu duyar gibiyim.
Çevreme bakındım ambulans yada sağlık ekibini aradım eminim vardı ama göremedim yakınlarda değildi sanırım.
Kaza, sakatlanma olacak diye yola çıkmayız tabii ama tedbirli olmak basit önlemler almak iyidir. Evde ve arabamızda bazı ilkyardım malzemeleri olmalı bunları hazırlamak ve kullanımını anlatmakta eczacının sorumluluğundadır.
İLK YARDIM ÇANTASINDA BULUNMASI GEREKEN MALZEMELER
EVDE
|
|
||
|
1. |
Suni solunum maskesi |
1 Adet |
|
2. |
Büyük sargı bezi (10 cmX3-5 cm) |
2 Adet |
|
3. |
Steril hidrofil gaz bezi (10x10 cm 50 lik) |
1 Kutu |
|
4. |
Üçgen sargı bezi |
3 Adet |
|
5. |
Hidrofil pamuk (70 gr) |
1 Paket |
|
6. |
Flaster |
1 Adet |
|
7. |
Çengelli iğne |
10 Adet |
|
8. |
Makas |
1 Adet |
|
9. |
Elastik bandaj (6-8 cm enli) |
1 Adet |
|
10. |
Yara bandı |
10 Adet |
|
11. |
Tıbbi eldiven |
2 Çift |
|
12. |
Açık renk plastik örtü |
1 Adet |
|
13. |
Not defteri |
1 Adet |
|
14. |
Kurşun kalem |
1 Adet |
|
15. |
İlk yardım el kitabı |
1 Adet |
|
16. |
El feneri |
1 Adet |
|
17. |
Düdük |
1 Adet |
|
18. |
Cımbız |
1 Adet |
|
19. |
Malzeme listesi |
1 Adet |
|
20. |
Alüminyum yanık örtüsü |
1 Adet |
İŞYERİNDE
İşyerinde mekanik cihaz yoksa ve 10 kişiden az işçi çalıştırılıyorsa, bulunması gereken en az ilk yardım malzemeleri şunlardır.
*1 adet ilk yardım broşürü,
*25 gr. yarı yarıya alkol ile karıştırılmış tentürdiyot(cam kapaklı renkli şişede),
*15 gr. amonyak(cam kapaklı şişede),
*100 gram alkol(%98’lik tuvalet ispirtosu),
*2 Paket 25’er gr.lık hidrofil pamuk (Steril),
*2 Paket gaz hidrofil (Steril),
*3 Adet muhtelif büyüklükte sargı bezi,
*3 Adet Üçgen sargı,
*1 adet makas,
*1 adet pens,
*6 adet çengelli iğne,
*1 kutu yapıştırıcı flanster,
*1 adet küçük küvet,
*1 tüp aspirin.
ARABADA ZORUNLU
Büyük sargı bezi (10 cm x 3-5 m)
2 Adet
Hidrofil gaz steril (10x10 cm 50’lik kutu)
1 Kutu
Üçgen sargı
3 Adet
Antiseptik solüsyon (50 ml)
1 Adet
Flaster (2 cm x 5 m)
1 Adet
Çengelli İğne
10 Adet
Küçük makas (paslanmaz çelik)
1 Adet
Esmark bandajı
1 Adet
Turnike (En az 50 cm örgülü tekstil malzemeden)
1 Adet
Yara bandı
10 Adet
Alüminyum yanık örtüsü
1 Adet
Tıbbı eldiven
2 Çift
El feneri (LED IŞIKLI)
1 Adet
Her sağlık ürününde olduğu gibi ilkyardım çantası üzerinde de üretici firma ismi, adresi, imal tarihi, seri (lot) no, muhteva listesi ve CE işareti bulunmalıdır.
Sağlıklı günler dilerim...
Ecz. Gül KARA
hurriyeteczanesi@ttnet.com
g.kara@eczacininsesi.com
